Kem chống nắng SPF 50/SPF 30 có tác dụng chống nắng bao lâu?

Bạn thường nghe đến các chỉ số kem chống nắng SPF 50, SPF 30,… nhưng lại không rõ ý nghĩa những chỉ số kem chống nắng này là gì và có tác dụng chống nắng trong bao lâu? Cùng Dược phẩm Hùng Lợi – Hulo Pharma đi tìm câu trả lời trong bài viết bên dưới đây nhé!

I. Ý nghĩa các chỉ số kem chống nắng

1.Chỉ số kem chống nắng SPF là gì?

SPF là viết tắt của từ tiếng Anh là Sun Protection Factor. Đây là chỉ số định mức dùng để đo lường khả năng chống lại tia UV được dùng trong kem chống nắng. Theo định mức quốc tế thì 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế những tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Chỉ số SPF thấp nhất 15 và cao nhất là 100.

Ví du:

• Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ có tác dụng bảo vệ dạ trong vòng 150 phút.
• Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ có tác dụng bảo vệ dạ trong vòng 300 phút.
• Kem chống nắng có chỉ số SPF 50 sẽ có tác dụng bảo vệ dạ trong vòng 500 phút.

Như vậy, dựa vào chỉ số SPF, bạn hoàn toàn có thể biết được kem chống nắng có tác dụng bảo vệ bao lâu.

Ý nghĩa chỉ số SPF trên kem chống nắng

Có 2 cách hiểu chỉ số SPF trên kem chống nắng phổ biến là:

• Hiểu theo thời gian chống tia UV: Nghĩa là lấy chỉ số SPF nhân 10 để tính được thời gian bảo vệ da chống tác hại của tia UVB tính bằng phút. Ví dụ kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 thì thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB là 300 phút.
• Hiểu theo phần trăm chống lại tia UV: Khi đặt trong điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ chặn được khoảng 93,4% tác hại từ tia UVB, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98%. Tuy nhiên tỷ lệ này cũng mang tính chất tương đối trong một thời gian nhất định.

2. Chỉ số PA có ý nghĩa gì?

PA là viết tắt của từ tiếng Anh Protection Grade of UVA. Đây là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố.

Thông thường chỉ số PA trên bao bì kem chống nắng được thể hiện kèm theo các dấu “+”. Do đó, cách đọc chỉ số PA trên kem chống nắng có thể được hiểu như sau:

• PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 40-50%.
• PA++ có khả năng chống tia UVA tốt hơn, ở mức từ 60-70%.
• PA+++ có khả năng chống tia UVA tốt, tới 90%.
• PA++++ Có khả năng chống tia UVA rất tốt, trên 95%.

Hiện nay, có một số loại kem chống nắng, có thể không thấy ký hiệu chỉ số PA mà thay vào đó là ký hiệu viết tắt như UVA-UVB, UVA/UVB hay UVA1, UVA2. Hoặc là những ký hiệu riêng của một số thương hiệu, quốc gia.. Ví dụ như SPF 60-12 nghĩa là SPF 60 và PA+++.

II. Những câu hỏi thường gặp khi dùng kem chống nắng?

1.Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?

Thời gian bảo vệ da của kem chống nắng phụ thuộc rất nhiều vào chỉ số SPF. Chỉ số SPF càng cao, khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB càng lớn, đồng nghĩa với thời gian làn da được bảo vệ trước ánh nắng mặt trời cũng kéo dài hơn.

Điều này có nghĩa là, khi sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50, bạn sẽ được bảo vệ lâu hơn so với khi sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF 30. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ da hoàn toàn khỏi tác hại của tia UV. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng đều đặn và kết hợp với các biện pháp che chắn khác vẫn là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏe mạnh.

2. Có nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao?

Nhiều người cho rằng chỉ số SPF càng cao thì càng tốt vì khả năng bảo vệ da chống lại tia UV càng cao. Tuy nhiên, trên thực tế, khi bạn chọn dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, bạn cần phải cân nhắc kỹ lưỡng.

Không phải lúc nào chỉ số SPF càng cao cũng càng tốt. Kem chống nắng SPF cao thường tập trung vào tia UVB, bỏ qua tia UVA gây hại. Hơn nữa, SPF trên 50 không hiệu quả hơn nhiều so với SPF 50, nhưng lại dễ gây bí tắc lỗ chân lông. Tốt nhất nên chọn kem chống nắng có SPF 30-50, chống được cả tia UVA và phù hợp với loại da.

Không chỉ SPF, chỉ số PA cũng rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tia UVA gây lão hóa. Hãy chọn kem chống nắng có cả SPF và PA phù hợp, đọc kỹ thành phần và ưu tiên sản phẩm lành tính cho da.

Mua ngay: Gel chống nắng Fixderma Shadow SPF 30+ Gel

3. Nên dùng Kem chống nắng chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?

Việc lựa chọn kem chống nắng như thế nào là tốt nhất với làn da của mình phụ thuộc vào chỉ số SPF. Không phải cứ chỉ số SPF càng cao thì càng tốt, vì có thể gây ảnh hưởng tới da và hiệu quả chống nắng cũng không hơn các loại chỉ số SPF thấp hơn.

Theo các chuyên gia về da liễu thì chúng ta nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến SPF 60.

Những dòng Kem chống nắng có chỉ số SPF nhỏ hơn 30 thường không mang lại. Tuy nhiên nếu tình trạng da của bạn đang bị mụn gây viêm và sưng thì bạn chỉ nên dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-30 để tránh gây kích ứng da.

Đối với các kem chống nắng có chỉ số SPF rất cao từ 60-100, thì chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt cần tránh nắng như da đang điều trị nám hay bị dị ứng với ánh nắng.

Mua ngay: Kem chống nắng Fixderma Shadow SPF 50+ Cream

4. Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu lần một ngày?

Mỗi SPF của kem chống nắng có hiệu quả 10 phút, tuy nhiên, đó là trong điều kiện bình thường. Nếu bạn tiếp xúc với ánh sáng mạnh, không có đồ che chắn hoặc tắm biển thì sẽ có sự hao hụt.

Qua bài viết này, chúng ta đã cùng tìm hiểu về thời gian bảo vệ của kem chống nắng SPF 50 và 30. Tuy nhiên, để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da. Hãy luôn nhớ rằng, việc bảo vệ làn da là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và phù hợp với từng loại da.