Các Chỉ Số Kem Chống Nắng Mà Bạn Cần Biết

Kem chống nắng từ lâu đã trở thành “trợ thủ” không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực sự hiểu rõ ý nghĩa các chỉ số ghi trên sản phẩm. Hãy cùng Hulo Pharma tìm hiểu và làm rõ những thông tin quan trọng này trong bài viết dưới đây nhé!

Các chỉ số kem chống nắng

Chỉ số SPF là gì?

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là thước đo mức độ bảo vệ da trước tia UVB – loại tia gây cháy nắng và tổn thương bề mặt da. Con số SPF cho biết thời gian da bạn được bảo vệ lâu hơn bao nhiêu lần so với khi không dùng kem chống nắng.

Chỉ số PA là gì?

Chỉ số PA (Protection Grade of UVA) là thước đo khả năng bảo vệ da trước tia UVA – loại tia có bước sóng dài, xuyên sâu vào da, gây ra tình trạng lão hóa sớm, nếp nhăn và thậm chí là ung thư da. Chỉ số PA thường được biểu thị bằng dấu “+” sau chữ PA, càng nhiều dấu cộng thì mức độ chống tia UVA càng cao.

Các kí hiệu khác trên kem chống nắng

Ngoài chỉ số SPF và PA, trên nhãn kem chống nắng còn có nhiều ký hiệu khác mà bạn nên biết để chọn đúng sản phẩm phù hợp với nhu cầu:

• Broad Spectrum (phổ rộng): Nghĩa là kem chống nắng bảo vệ da toàn diện trước cả tia UVA và UVB.
• Water Resistant / Very Water Resistant: Khả năng chống trôi khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi. Thường hiệu quả trong khoảng 40–80 phút, sau đó cần bôi lại.
• Fragrance-free: Không chứa hương liệu, thích hợp với da nhạy cảm, dễ kích ứng.
• Dermatologically Tested: Đã được kiểm nghiệm da liễu, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Có nên dùng kem chống nắng có chỉ số cao?

Việc dùng kem chống nắng có chỉ số cao (như SPF 50+, PA++++) không phải lúc nào cũng cần thiết. Thực tế, SPF 30 đã đủ bảo vệ da đến 97% trước tia UVB, còn SPF 50 bảo vệ khoảng 98%. Sự khác biệt không quá lớn, nhưng sản phẩm có chỉ số quá cao đôi khi chứa nhiều thành phần hóa học, dễ gây bí da hoặc kích ứng, nhất là với da nhạy cảm. 

Do đó, bạn không nhất thiết phải chọn loại cao nhất, mà nên ưu tiên SPF 30–50 và PA+++ trở lên để bảo vệ da toàn diện. Với những trường hợp phải hoạt động ngoài trời lâu, da dễ bắt nắng hoặc vùng khí hậu nắng gắt, kem chống nắng có chỉ số cao sẽ là lựa chọn hợp lý hơn.

Lưu ý khi lựa chọn kem chống nắng

Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn cần chú ý một số điểm quan trọng để đảm bảo sản phẩm vừa mang lại tác dụng bảo vệ da, vừa an toàn, phù hợp với nhu cầu sử dụng:

• Chỉ số chống nắng: Ưu tiên kem có SPF từ 30–50 để bảo vệ da trước tia UVB và chọn sản phẩm có PA+++ hoặc PA++++ để chống tia UVA tốt hơn.
• Thành phần phù hợp: Người có da nhạy cảm nên chọn kem chống nắng vật lý chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide; da thường có thể dùng loại hóa học hoặc kết hợp. Nếu da khô, nên ưu tiên thành phần dưỡng ẩm, còn da dầu thì chọn sản phẩm kiềm dầu, không gây bít tắc.
• Dạng bào chế: Kem chống nắng có nhiều dạng như kem, gel, xịt, lotion… Da dầu thường hợp với dạng gel hoặc xịt mỏng nhẹ, còn da khô có thể dùng dạng kem hoặc lotion để cấp ẩm tốt hơn.
• Thương hiệu: Nên lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, tránh hàng trôi nổi kém chất lượng để hạn chế nguy cơ kích ứng và đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.

Kết lại, việc hiểu rõ các chỉ số kem chống nắng như SPF, PA cùng những ký hiệu khác trên bao bì sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp, vừa bảo vệ da toàn diện vừa an toàn khi sử dụng. Hãy bắt đầu chăm sóc và bảo vệ da từ hôm nay bằng cách lựa chọn kem chống nắng đúng cách, để làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ và tự tin dưới ánh nắng mặt trời.

Xem thêm:

• Bôi Kem Chống Nắng Bao Nhiêu Là Đủ?
• Bao Nhiêu Tuổi Thì Dùng Kem Chống Nắng?
• 50ml Kem Chống Nắng Xài Được Bao Lâu?