Bị Dị Ứng Mỹ Phẩm Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?

Khi bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì và không nên ăn gì là mối quan tâm của nhiều người. Ngoài việc sử dụng thuốc, chế độ chăm sóc da phù hợp, chế độ ăn uống tại nhà cũng rất quan trọng. Cùng Hulo Pharma tìm hiểu dị ứng mỹ phẩm nên ăn và kiêng những gì nhé!

Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì?

Bất kỳ thành phần nào của mỹ phẩm đều có khả năng gây ra phản ứng tiếp xúc. Các thành phần thường gây ra phản ứng mỹ phẩm nhất là hương liệu , chất bảo quản và Paraben. Vậy bị dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.

Thực phẩm dễ gây viêm

Các loại thực phẩm như: hải sản, trứng, đậu phộng có thể làm gia tăng phản ứng viêm đang có sẵn của da. Thậm chí, chúng khiến da đỏ và ngứa nhiều hơn. Vùng da đang bị dị ứng có thể lan rộng sang vùng da khác. Nguy cơ nhiễm trùng tăng cao làm cho triệu chứng dị ứng nặng hơn.

Đồ ăn chứa đường và dầu mỡ

Đường hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ chính là nguyên nhân kích thích quá trình viêm. Da trở nên đỏ và sưng nhiều hơn, kèm theo đó là ngứa và đau rát kéo dài gây khó chịu cho người bị dị ứng.

Đây còn là loại thực phẩm là tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ làm lỗ chân lông bị bít tắc. Khi da đang bị dị ứng, dễ gây nên mụn viêm, mụn mủ.

Đồ ăn cay nóng 

Khi bị dị ứng mỹ phẩm, việc tránh đồ ăn cay nóng là điều rất quan trọng vì các loại thực phẩm này có thể khiến tình trạng viêm da trở nên nghiêm trọng hơn. Đồ cay nóng như: ớt, tiêu, gừng… làm tăng thân nhiệt, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da và khiến vùng da đang tổn thương do dị ứng trở nên đỏ rát.

Bên cạnh đó, các gia vị cay còn có thể kích thích hệ thần kinh và hệ miễn dịch phản ứng mạnh hơn với các tác nhân dị ứng. Từ đó, làm tăng tình trạng viêm và kéo dài quá trình hồi phục.

Đồ uống có cồn và chất kích thích

Câu trả lời cho câu hỏi dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì không thể thiếu các thức uống có cồn. Rượu bia và các loại đồ uống có chất kích thích làm giãn mạch máu dưới da, khiến da trở nên đỏ hơn.

Rượu bia còn làm tăng lượng histamine trong cơ thể, đây chính là chất trung gian gây nên các biểu hiện dị ứng như: nổi mẩn đỏ, ngứa, sưng và khó chịu. Khi nồng độ histamin tăng cao, các triệu chứng dị ứng sẽ dữ dội và kéo dài hơn, thậm chí có thể lan rộng ra những vùng da khác.

Bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì?

Ngoài việc tìm hiểu dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì thì bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì cũng được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, dinh dưỡng chiếm phần quan trọng hỗ trợ giảm kích ứng. Dưới đây là một số loại thực phẩm dị ứng mỹ phẩm nên ăn.

Thực phẩm chứa vitamin A

Vitamin A giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào da. Khi da bị dị ứng, lớp biểu bì thường bị tổn thương, Vitamin A có khả năng kích thích sản sinh tế bào mới, từ đó giúp làm lành các tổn thương nhanh hơn.

Không chỉ vậy, vitamin A có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do. Nhờ đó, vitamin A hỗ trợ làm dịu các phản ứng viêm hiệu quả.

Rau xanh

Rau xanh rất tốt cho người bị dị ứng mỹ phẩm vì chứa nhiều vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, làm dịu da. Ngoài ra, rau xanh giàu chất xơ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ thải độc và tăng cường hệ miễn dịch.

Một số loại rau có tính mát như: rau má, diếp cá, mồng tơi còn giúp làm mát gan, giảm ngứa và hạn chế tình trạng nổi mẩn đỏ. Vì vậy, bổ sung rau xanh hàng ngày sẽ giúp làn da phục hồi nhanh và khỏe mạnh hơn sau dị ứng.

Uống nhiều nước

Một gợi ý không thể thiếu để giải đáp cho câu hỏi bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì đó là nước. Uống nhiều nước là điều rất cần thiết vì nước giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ làm dịu các phản ứng dị ứng và giúp da hồi phục nhanh hơn.

Nước còn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, hạn chế tình trạng khô, bong tróc hay nứt nẻ do dị ứng gây ra. Đồng thời, uống đủ nước mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu, đưa dưỡng chất đến vùng da bị tổn thương, từ đó đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.

Sữa chua

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho người bị dị ứng mỹ phẩm bởi chứa nhiều lợi khuẩn probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó tăng cường sức đề kháng và giảm phản ứng viêm trên da.

Probiotics trong sữa chua còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây dị ứng, làm giảm ngứa. Ngoài ra, sữa chua cung cấp vitamin B và canxi giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.

Những lưu ý khi bị dị ứng mỹ phẩm

Ngoài việc tìm hiểu bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì và không nên ăn gì. Bạn cũng cần chú ý một số vấn đề sau đây:

• Ngừng sử dụng ngay sản phẩm gây dị ứng để không làm tình trạng thêm nặng.
• Rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da.
• Tránh dùng thêm các sản phẩm chăm sóc da mới khi da đang nhạy cảm để không kích ứng thêm.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì da dễ bị tổn thương và sạm hơn khi dị ứng.

Hy vọng, với những thông tin trong bài viết, Hulo Pharma đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì và dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì. Liên hệ với Hulo Pharma để được tư vấn các sản phẩm phù hợp làm dịu và hồi phục làn da nhé!

Xem thêm:

• Mỹ Phẩm Là Gì? Phân Loại Mỹ Phẩm Hiện Nay
• Mỹ Phẩm Organic Là Gì? Công Dụng Của Mỹ Phẩm Organic
• Hóa Mỹ Phẩm Là Gì? Tác Dụng Của Hóa Mỹ Phẩm