Bôi Kem Chống Nắng Bao Nhiêu Là Đủ?

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của giới làm đẹp. Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Hãy cùng Hulo Pharma tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Đối với da mặt

Liều lượng sử dụng kem chống nắng với da mặt chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 bề mặt da. Một cách nói đơn giản hơn giúp bạn ước lượng được lượng kem phù hợp là khoảng ⅓ tới ¼ thìa cà phê. Còn một cách khác để đong liều lượng khi sử dụng kem chống nắng dạng kem là khi lấy kem hãy trải đều 3 đốt tay của ngón trỏ. Đối với kem chống nắng dạng xịt thì lượng chuẩn là xịt qua lại 4 lần, thành 4 lớp kem trải đều trên da.

Đối với da body

Đối với da body, lượng kem chống nắng cần nhiều hơn, trung bình khoảng 3.0 – 3.5g cho toàn thân, tương đương một ly shot nhỏ hoặc khoảng 2 thìa canh. Khi thoa, bạn nên chú ý phủ đều cả những vùng dễ bị bỏ quên như gáy, tai, bàn tay và mu bàn chân. Ngoài ra, dù đã thoa đủ lượng, bạn vẫn cần bôi lại sau mỗi 2–3 giờ hoặc ngay sau khi bơi lội, vận động nhiều mồ hôi để đảm bảo hiệu quả chống nắng luôn được duy trì.

Nên bôi kem chống nắng mấy lần một ngày?

Thông thường, bạn nên bôi kem chống nắng 2–3 lần mỗi ngày để duy trì khả năng bảo vệ da. Lần đầu tiên cần thoa trước khi ra ngoài khoảng 15–20 phút để sản phẩm kịp phát huy tác dụng. Sau đó, nên bôi lại sau mỗi 2–3 giờ nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, hoặc ngay sau khi bơi lội, vận động nhiều mồ hôi.

Với những người làm việc trong văn phòng, ít ra nắng, có thể chỉ cần thoa 1–2 lần/ngày nhưng vẫn nên dặm lại ở các khung giờ cao điểm nắng gắt để da được bảo vệ tối ưu.

Kỹ thuật bôi kem chống nắng

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa, bạn cần chú ý đến kỹ thuật bôi đúng cách thay vì chỉ thoa qua loa. Dưới đây là các bước bôi kem chống nắng chuẩn mà bạn có thể áp dụng:

• Làm sạch da trước khi bôi để làm sạch bụi bẩn, dầu thừa giúp kem thẩm thấu tốt hơn.
• Lấy lượng kem vừa đủ (khoảng 2 mg cho mỗi cm² da, tương đương 1/4–1/2 muỗng cà phê cho da mặt).
• Chấm kem thành nhiều điểm nhỏ trên mặt hoặc cơ thể rồi tán đều thay vì xoa trực tiếp một vùng lớn ngay từ đầu.
• Thoa theo chiều từ trong ra ngoài, dùng động tác vỗ nhẹ hoặc xoa tròn nhẹ nhàng, tránh miết mạnh gây chảy xệ da.
• Với body, nên thoa kem trước khi mặc quần áo để đảm bảo che phủ đều, đặc biệt ở vai và cánh tay.
• Thoa kem trước khi ra nắng ít nhất 15–20 phút để kem tạo lớp màng bảo vệ ổn định.

Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Khi sử dụng kem chống nắng, nếu không chú ý đúng cách thì tác dụng bảo vệ da sẽ bị giảm đáng kể. Dưới đây là những lưu ý quan trọng bạn nên ghi nhớ để kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng:

• Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da (dầu, khô, nhạy cảm) và nhu cầu sử dụng.
• Thoa kem trước khi ra ngoài ít nhất 15–20 phút để tạo lớp màng bảo vệ.
• Sử dụng đủ lượng kem: khoảng 1/4–1/2 muỗng cà phê cho da mặt và 25–30g cho toàn thân.
• Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi bơi lội, ra mồ hôi nhiều hoặc hoạt động ngoài trời lâu.
• Kết hợp với biện pháp che chắn như áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm để tăng hiệu quả bảo vệ da.

Một số sản phẩm kem chống nắng mà Hulo Pharma đang phân phối

Lotion chống nắng Fixderma Shadow SPF 80+ Lotion

Lotion chống nắng Fixderma Shadow SPF 80+ Lotion là sản phẩm bảo vệ da chuyên biệt với chỉ số SPF cao, mang đến khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UVA và UVB, giúp hạn chế sạm da, cháy nắng và các dấu hiệu lão hóa sớm do ánh nắng gây ra.

Sản phẩm có kết cấu dạng lotion mỏng nhẹ, dễ thoa đều trên da mà không gây nhờn rít hay bít tắc lỗ chân lông, thích hợp sử dụng hàng ngày hoặc trong những hoạt động ngoài trời kéo dài.

Gel chống nắng đất sét vàng FCL Ultra Light Gold Silicone SPF 40 Translucent Gel

Gel chống nắng đất sét vàng FCL Ultra Light Gold Silicone SPF 40 Translucent Gel là sản phẩm chống nắng thế hệ mới với kết cấu gel siêu nhẹ, trong suốt, mang lại cảm giác khô thoáng và mềm mịn trên da. Với chỉ số SPF 40, sản phẩm giúp bảo vệ da trước tác hại của tia UVA và UVB, hạn chế sạm da, cháy nắng và lão hóa sớm.

Gel chống nắng hỗ trợ làm giảm dấu hiệu lão hóa Fixderma Shadow SPF 55+ Gel

Gel chống nắng Fixderma Shadow SPF 55+ Gel là sản phẩm bảo vệ da toàn diện, không chỉ chống nắng mà còn hỗ trợ làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm. Với chỉ số SPF 55+, sản phẩm giúp bảo vệ trước tác hại từ tia UVA và UVB – nguyên nhân chính gây sạm da, nếp nhăn và mất độ đàn hồi.

Kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu, không gây nhờn rít hay bít tắc lỗ chân lông, mang lại cảm giác thoáng mịn khi sử dụng. Công thức còn được bổ sung thành phần dưỡng da, giúp duy trì độ ẩm, cải thiện độ săn chắc và tươi trẻ cho làn da. Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai cần một sản phẩm chống nắng mạnh mẽ kết hợp với công dụng chăm sóc, giảm dấu hiệu lão hóa hằng ngày.

Kem chống nắng Shadow Silicone Matte Cream SPF 50

Kem chống nắng Shadow Silicone Matte Cream SPF 50 là sản phẩm chống nắng kết hợp hiệu ứng kiềm dầu, mang lại lớp nền mịn lì và khô thoáng suốt nhiều giờ. Với chỉ số SPF 50 cùng khả năng chống nắng phổ rộng, sản phẩm giúp bảo vệ da hiệu quả trước tia UVA và UVB – nguyên nhân gây sạm nám, cháy nắng và lão hóa sớm.

Công thức chứa silicone đặc biệt tạo cảm giác mượt mà khi thoa, che phủ nhẹ khuyết điểm và hạn chế bóng dầu, rất thích hợp cho da dầu và da hỗn hợp. Ngoài tác dụng chống nắng, sản phẩm còn hỗ trợ duy trì độ ẩm tự nhiên của da, mang lại làn da đều màu, rạng rỡ và tươi trẻ.

Kết lại, việc bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ và sử dụng đúng cách là yếu tố then chốt giúp bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Dù là da mặt hay da body, bạn đều cần thoa đủ liều lượng, bôi lại đúng thời điểm và chú ý các kỹ thuật thoa chuẩn. Đừng quên lựa chọn sản phẩm phù hợp và kiên trì sử dụng hằng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ dài lâu.

Xem thêm:

• Kem Chống Nắng Fixderma Là Vật Lý Hay Hóa Học?
• 50ml Kem Chống Nắng Xài Được Bao Lâu?
• Bao Nhiêu Tuổi Thì Dùng Kem Chống Nắng?