Chỉ Số SPF Trên Kem Chống Nắng Là Gì?

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của phái đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ các chỉ số có trên kem chống nắng. Hôm nay hãy cùng Hulo Pharma tìm hiểu xem chỉ số SPF trên kem chống nắng là gì nhé!

SPF là chỉ số gì?

Chỉ số SPF (viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor) cho biết khả năng bảo vệ da trước những tác hại của tia UVB (tác nhân chính gây ung thư da), giúp hạn chế tình trạng cháy nắng và bỏng rát. Chỉ số này cho biết thời gian da sẽ được bảo vệ so với khi không dùng kem chống nắng. 

Theo định mức quốc tế, cứ 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ da và hạn chế tia UV trong vòng 10 phút. Tương tự, kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ bảo vệ da trong khoảng 150 phút, SPF 30 là 300 phút,…

Có bao nhiêu mức SPF?

Chỉ số SPF trong kem chống nắng hiện nay thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Chỉ số SPF càng cao thì thời gian chống nắng càng lâu và tác dụng chống UVB càng tăng. Khi ở trong điều kiện lý tưởng:

• SPF 15: Bảo vệ da trước khoảng 93% tia UVB, phù hợp khi ở trong nhà, làm việc văn phòng hoặc chỉ tiếp xúc ánh nắng nhẹ.
• SPF 30: Bảo vệ da trước khoảng 97% tia UVB, thích hợp cho hoạt động hàng ngày, di chuyển ngắn ngoài trời.
• SPF 50: Bảo vệ da trước khoảng 98% tia UVB, phù hợp cho người thường xuyên ra nắng, đi làm, đi học hoặc du lịch.
• SPF 70-100: Chặn khoảng 99% tia UVB, thường dùng khi đi biển, leo núi hoặc hoạt động ngoài trời trong thời gian dài.

Mặc dù chỉ số SPF cao giúp kéo dài thời gian bảo vệ, nhưng không có loại kem nào ngăn được hoàn toàn tia UV. Quan trọng là bôi đủ lượng và thoa lại định kỳ sau mỗi 2–3 tiếng, vì tác dụng chống nắng phụ thuộc vào cách sử dụng nhiều hơn là chỉ số SPF.

Có nên dùng kem chống nắng có SPF cao?

Câu trả lời còn tùy thuộc vào nhu cầu và môi trường sử dụng của bạn. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng kem chống nắng có chỉ số càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Nhưng trên thực tế hoàn toàn không phải như vậy. 

Bạn nên chọn SPF phù hợp với hoàn cảnh: nếu làm việc trong nhà, chỉ cần SPF 15–30 là đủ; còn nếu thường xuyên ra nắng, đi biển hoặc hoạt động ngoài trời, nên dùng SPF 50 trở lên để da được bảo vệ tốt hơn. Tuy nhiên, kem có SPF quá cao thường chứa nhiều thành phần hóa học hơn, dễ gây bí da hoặc kích ứng với da nhạy cảm.

Các kí hiệu khác trên kem chống nắng

Ngoài chỉ số SPF, các kí hiệu khác trên kem chống nắng bao gồm:

• PA: Chỉ số này đo lường khả năng bảo vệ da trước tia UVA (tác nhân gây lão hóa, nám, tàn nhang,…) và được phân cấp bằng các dấu cộng (+). Ví dụ như PA+++, PA++++,…
• Broad Spectrum (phổ rộng): Cho biết sản phẩm có khả năng bảo vệ da trước cả tia UVA và UVB, bảo vệ da toàn diện hơn.
• Water Resistant (chống nước): Biểu thị khả năng chống trôi khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi. “Water Resistant” giữ tác dụng khoảng 40 phút dưới nước, còn “Very Water Resistant” khoảng 80 phút.
• Non-comedogenic: Chỉ số này cho biết sản phẩm không làm bít tắc lỗ chân lông, phù hợp sử dụng cho da dầu và da mụn.
• Oil-free/Alcohol-free/Fragrance-free: Những ký hiệu này cho biết sản phẩm không chứa dầu, cồn hoặc hương liệu nhân tạo, giúp da thông thoáng, hạn chế kích ứng.

Qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ chỉ số SPF trên kem chống nắng là gì và tầm quan trọng của nó trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Việc chọn đúng chỉ số SPF sẽ giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, ngăn ngừa sạm nám và lão hóa sớm. Hãy khám phá các sản phẩm chống nắng chất lượng tại Hulo Pharma để bảo vệ làn da hiệu quả mỗi ngày nhé!

Xem thêm:

• Kem Chống Nắng Chỉ Số SPF Cao Nhất Là Bao Nhiêu?
• Chỉ Số PA Trên Kem Chống Nắng Là Gì?
• Tia UV Bao Nhiêu Thì Bôi Kem Chống Nắng?