Mùa Đông Có Nên Bôi Kem Chống Nắng Không? Nên Dùng SPF Bao Nhiêu?

Kem chống nắng có tác dụng hiệu quả trong việc bảo vệ làn da của bạn dưới tác hại của ánh nắng mặt trời. Thế nhưng, vào mùa đông, ánh mặt trời nhẹ hơn và tia tử ngoại cũng không mạnh mẽ như mùa hè thì bạn có cần dùng kem chống nắng hay không? Hãy cùng Dược phẩm Hùng Lợi – Hulo Pharma đi tìm câu trả lời chi tiết trong bài viết bên dưới bạn nhé!

Mùa đông có nên bôi kem chống nắng không?

Tầng Ozone có xu hướng “mỏng” hơn vào mùa Đông

Tầng Ozone được biết đến như một “lớp áo giáp” giúp bảo vệ chúng ta khỏi tia tử ngoại gây hại từ khí quyển. Tuy nhiên, theo nghiên cứu khoa học, vào mùa đông, tầng ozone trở nên mỏng hơn, đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp tới da. Chính vì vậy, đừng chủ quan nghĩ rằng áo ấm dài tay, mũ, găng tay… đã đủ để che chắn, bạn cần tới sự “viện trợ” của kem chống nắng để tăng cường sức đề kháng tốt nhất cho làn da.

Cường độ tia UVA gần như không thay đổi theo mùa

Trong ánh nắng mặt trời có ba loại tia cực tím chính: UVA, UVB và UVC. Trong đó, UVC hầu như đã bị tầng ozone hấp thụ và không tác động đến da. Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng thường giảm cường độ vào mùa đông hoặc khi trời nhiều mây, vì vậy bạn có thể ít cảm thấy bỏng rát hơn khi ra nắng.

Tuy nhiên, tia UVA (chiếm khoảng 95% lượng tia UV đến bề mặt Trái Đất) lại có cường độ tương đối ổn định quanh năm, kể cả vào mùa đông hoặc những ngày râm mát. Loại tia này có khả năng xuyên qua mây, cửa kính và thâm nhập sâu vào da, âm thầm gây tổn thương collagen và elastin.

UVA chính là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm như nếp nhăn, chảy xệ, nám, tàn nhang và làm tăng nguy cơ ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài mà không được bảo vệ. Vì vậy, dù thời tiết mát mẻ hay không có cảm giác nắng gắt, bạn vẫn nên duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày khi ra ngoài vào ban ngày.

Làn da nhạy cảm hơn

Trước môi trường khắc nghiệt vào mùa đông, làn da thường xuyên phải đối diện với tình trạng bong tróc, mẩn đỏ và ngứa rát. Bởi lúc này nhiệt độ không khí hạ, độ ẩm xuống thấp khiến lớp hàng rào tự nhiên trên bề mặt da bị mất cân bằng, khiến da nhạy cảm hơn.

Bên cạnh việc dùng các sản phẩm chứa thành phần Hyaluronic Acid, tăng cường uống nước, bôi dưỡng ẩm để hạn chế tình trạng khô mốc; bạn cần kết hợp thêm kem chống nắng tăng cường sức đề kháng cho da, ngăn ngừa tác động xấu do thời tiết.

Hướng dẫn chọn mua kem chống nắng mùa đông

Dược phẩm Hùng Lợi – Hulo Pharma lưu ý với bạn một số điểm khi chọn mua kem chống nắng mùa đông:

Lựa chọn mức SPF thích hợp

Vào mùa đông, ánh mặt trời không gay gắt như mùa hè do đó, ạn có thể lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF vừa phải (khoảng 15) kết hợp với PA+++ để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.

Chỉ số SPF (Sun protection factor) là thước đo số giờ trung bình mà làn da được bảo vệ bởi kem chống nắng khỏi tia UVB. Chỉ số này được tính bằng cách lấy khoảng thời gian thông thường khiến da bị bỏng nắng nhân với con số biểu thị khoảng thời gian khả năng chống nắng có tác dụng (giá trị SPF).

Theo viện da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị, vào mùa đông, nên chọn các sản phẩm chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn. Sử dụng kem có SPF quá cao không được khuyến khích vì chúng có lượng hóa chất cao hơn. Các chuyên gia cũng cho rằng, thực tế các loại kem chống nắng có SPF trên 50 không đồng nghĩa với việc bảo vệ da tốt hơn loại có chỉ số SPF dưới 50.

Hiện nay, Hulo Pharma đang phân phối đa dạng các dòng kem chống nắng đến từ thương hiệu Fixderma, phù hợp cho nhiều loại da khác nhau như da dầu mụn, da nhạy cảm, da khô hoặc da đang điều trị. Mỗi sản phẩm đều được thiết kế với chỉ số chống nắng cao, khả năng bảo vệ da trước tia UVA/UVB và kết cấu thân thiện với làn da châu Á. Một số dòng nổi bật phải kể đến là:

• Gel Chống Nắng Hỗ Trợ Làm Giảm Dấu Hiệu Lão Hóa Fixderma Shadow SPF 55+ Gel
• Kem Chống Nắng Fixderma Shadow Tinted Sunscreen For Face SPF 50
• Kem Chống Nắng Shadow Silicone Matte Cream SPF 50

Ngăn chặn được cả tia UVA và tia UVB

Cả UVA và UVB đều gây tổn hại cho làn da bao gồm những dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn hoặc đốm nâu, là nguyên nhân gây tăng hiện tượng ung thư da.

Vì thế, khi chọn kem chống nắng cho mùa đông các bạn nên chọn loại kem có khả năng ngăn chặn được cả 2 loại tia đó. Chỉ số SPF chỉ biểu thị khả năng ngăn chặn tia UVB của kem chống nắng. Vì vậy, trên nhãn sản phẩm ghi phổ rộng nghĩa là biểu thị khả năng chống được cả hai loại tia.

Đọc kỹ thành phần của kem chống nắng gồm những gì?

Chọn mua kem chống nắng mùa đông với tiết trời hanh khô, bạn nên chọn dòng sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm để cân bằng cho làn da của mình. Việc xem kỹ và tránh các thành phần sau:

• Thành phần không hoạt tính như hương liệu ví dụ retinoid bởi theo nghiên cứu ở Canada cho thấy, chất này có thể tăng độ nhạy cảm của người dùng đối với các tia UV.
• Oxybenzone được cho là một chất gây rối loạn nội tiết. Chất này tương tự như estrogen trong cơ thể và đã được chứng thực là làm biến đổi quá trình sản xuất tinh dịch ở nam giới, cũng như có thể gây bệnh lạc nội mạc tử cung ở phụ nữ.

Chọn kem chống nắng chống trôi nước

Thời tiết mùa đông thường có mưa ướt, sử dụng kem chống nắng chống trôi nước giúp kem giữ trên da bạn lâu hơn và có tác dụng bảo vệ lâu dài hơn.

Mùa đông có cần dùng kem chống nắng bảo vệ toàn thân?

Kem chống nắng cần được sử dụng trên bất kỳ phần nào của cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vào mùa đông, vùng mặt dễ bị tổn thương hơn bởi phần còn lại của cơ thể được che chắn bởi quần áo, giày, găng tay …Do đó, cần chú ý bảo vệ vùng mặt bạn nhé!

Dù là mùa hè nắng gắt hay mùa đông dịu nhẹ, tia UVA vẫn âm thầm tác động lên làn da mỗi ngày. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng không chỉ là bước chăm sóc da theo mùa mà cần trở thành thói quen bắt buộc hằng ngày để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, sạm nám và các tổn thương lâu dài. Theo dõi thêm Hulo Pharma để nhận những thông tin hữu ích khác.

Xem thêm:

• Cách Nhận Biết Kem Chống Nắng Phổ Rộng Mà Bạn Nên Biết
• Tại Sao Phải Dùng Kem Chống Nắng Hằng Ngày?
• Có Nên Dùng 2 Loại Kem Chống Nắng Trong 1 Ngày?